Основные меры профилактики гриппа, рекомендуемые специалистами эпидемиологического отдела ГБУЗ НИИ-ККБ№1.

Как защитить себя от гриппа?

- Сделайте прививку от гриппа. Помните: вакцинация самое эффективное средство против этого заболевания.

- Сократите время пребывания в местах большого скоплений людей.

- Пользуйтесь маской в общественных местах.

- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

- Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется именно этими путями.

- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Чаще делайте влажную уборку.

- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

- Если кто-то в вашей семье или рабочем коллективе заболел гриппом — принимайте с профилактической целью противовирусные препараты, рекомендованные вашим врачом.

- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

- Не сплевывайте в общественных местах.
без секрета всему свету
comments powered by HyperComments