ХОЛОДНОЕ и ГОРЯЧЕЕ
Разрушают эмаль и в ней появляются трещинки в которых заводятся вредные бактерии. Кипяток обжигает слизистую полости рта и пищевода. Резкое охлаждение повреждает зубную эмаль. Самое опасное для эмали зубов - сочетание холодного и горячего.

КОФЕИН
Способствует обезвоживанию организма. Препятствует усвоению витаминов и минералов.

СЛАДОСТИ
Влияют на состав слюны. Препятствуют усвоению кальция.

СЛАДКИЕ НАПИТКИ
Содержат огромное количество сахара. Они не только вызывают кариес и воспалительные процессы, но и изменяют состав слюны.

АЛКОГОЛЬ и ЛЕКАРСТВА
Вызывают сухость во рту. Уменьшают выделение слюны.

СУХОФРУКТЫ
Содержат в себе много сахара. Прилипают и застревают в зубах.

ЖАРЕННЫЕ ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ
При жарке полезные масла превращаются в вредные вещества. Многие люди раскалывают скорлупу семечек подсолнуха передними зубами - повреждает эмаль, которая может не восстановится.

МОЛОКО
Несмотря на наличие в молоке большого количества кальция, мы не только НЕ ПОЛУЧАЕМ кальций, когда пьем молоко, мы ТЕРЯЕМ его. Содержащиеся в молоке белок повышает кислотность среды и организм вынужден использовать минералы, чтобы нейтрализовать ее. Лактоза служит пищей для вредных бактерий, которые вызывают кариес.

ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ
Содержание крахмал, который легко распадается на простые сахара.